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甘蔗牛奶
- 0 ·原 料:甘蔗汁50毫升，牛奶150毫升。 ·特 色:适用症状：妊娠后期胎火大，改善怀孕后期胎火大、口干、便秘等症状，亦可美白皮肤。 ·操 作:将甘蔗汁与牛奶一起混匀即可。 ·...
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水果西米露
- 1 ·原 料:西米，牛奶，荔枝。 ·操 作:1、把西米放进清水里洗浸干净。 2、把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。（注意用椰汁代替牛奶，椰汁会更加香，若不喜欢椰汁，牛奶也可以。） 7、把牛奶倒进西米里一起煮，不用煮太久。 8、把煮好的西米牛奶放进冰箱，直到冰冻。...
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芋头西米露糖水
- 1 ·原 料:西米、芋头、椰汁、纯牛奶、少许白糖。 ·特 色:西米露是适合家庭制作的糖水，材料好找，制作过程简单。煮好的芋头西米露，西米晶莹剔透，有韧性，芋头甘香，糖水中带有奶香，椰汁香，回味无穷。 ·操 作:1.先淘洗西米，然后放置在冷水中浸泡半小时；将芋头去...
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椰汁西米露
- 0 ·原 料:西米、椰粉、鲜奶一袋。 西瓜。 几粒冰糖，两勺白糖。 ·操 作:锅中烧开水，改小火，把淘好的西米放进锅中煮。煮的过程中要不断的搅拌，开始的时候有些浑浊，不管，继续搅。慢慢的慢慢的，就发现西米变得透明起来。等到西米心里还有一个小白点的时候，关火。...
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水果西米露
- 1 ·原 料:西米、牛奶（或者椰奶）、水果（菠萝、草莓、西瓜或者你喜欢的水果）。 ·特 色:既消暑又解馋。 ·操 作:1.把西米放进清水里洗干净，然后把一锅水煮沸，把西米放进煮沸的水里。（注意用椰汁代替牛奶，椰汁会更加香，若不喜欢椰汁，牛奶也可以。） 4.把牛奶倒...
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牛奶西红柿
- 1 ·原 料:鲜牛奶200克，西红柿2个，鸡蛋3个，淀粉、细盐适量，胡椒粉、绿菜叶、油、白糖备少许。 ·特 色:色彩鲜艳，味道鲜美。凉血通便。 ·操 作:1.将西红柿洗净，切成月牙块；淀粉用鲜牛奶调成汁；鸡蛋煎成荷包蛋，待用。 2.锅内放油少许，油热后放人切好的西红柿，...
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牛奶木瓜西米露
- 3 ·原 料:熟木瓜，西米（小粒的易煮），牛奶，糖。 ·操 作:1.适量的西米投入沸水中，以中小火煮致半透明，中间还留有一点白即可，约5-6分钟。 2.滤去煮西米的热水（带糊状）。 3.将半透明的西米倒入一盘凉水里冲一下。 4.滤去凉水，放入锅里，加上其它材料烧开即可。...
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牛奶火锅
- 4 ·原 料:牛奶、鸡块、芋头、蔬菜、配料。 ·特 色:牛奶火锅既可饱口福又不会上火，同时还能润泽肠胃和滋润皮肤。先将鸡块拨到沙锅内，鸡块随着牛奶在沙锅里翻滚，乳香顺着蒸气向四周弥漫。捞出刚熟的鸡块，夹一块送入口中，浓浓的乳香顿时充满口腔，鸡肉滑嫩，满口润...
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海带芽什蔬汤
- 5 ·原 料:海带芽。 滑子菇、豆芽菜、鸡蛋、小西红柿。 盐、鸡精、胡椒粉、香油、葱。 ·特 色:味道鲜美，清淡爽口。 ·操 作:1、将小葱切成末，西红柿切开，鸡蛋入碗中打散，豆芽菜洗净，海带芽剪断备用； 2、坐锅点火倒入水，水开后放入海带芽、滑子菇大火炖2-3分钟，...
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花生大枣猪蹄汤
- 22 ·原 料:花生米100克，大枣10枚，猪蹄2只。 盐少许。 ·特 色:补气养血，美容除皱。 ·操 作:将花生米、大枣先用水泡1小时，捞出。 将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。 锅置火上，放入适量清水，加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂，放入精盐调味，即成。...
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玉米番茄羹
- 1 ·原 料:西红柿500克，玉米酱罐头1个，奶油1大匙，精盐、味精、生粉各适量，香菜少许。 ·特 色:咸甜酸香，汤浓味美。 ·操 作:1.西红柿去皮切成丁；玉米酱罐头1个，奶油一大匙，精盐、味精、生粉各适量，香菜少许。 2.净锅置火上，掺入清水烧沸，先下入玉米酱稍煮一...
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韩式南瓜粥
- 22 花绽放 ·原 料:南瓜500克，糯米粉2匙，白糖适量。 ·操 作:1、南瓜去皮洗净切厚片，蒸熟后用汤匙压成泥。 2、把南瓜泥放入小锅中，加入适量水以小火煮开，再加入糯米粉边煮边搅拌至浓稠发亮，依个人喜好放适量白糖搅匀即可。冬天热食，夏天放冰箱冷藏后吃更爽。 ·...
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绿豆羹
- 2 ·原 料:绿豆。 山楂、葡萄干、莲子、冰糖、银耳、酸奶。 ·特 色:清凉可口，营养丰富。 ·操 作:1、坐锅点火，水烧开后放入绿豆，煮约10分钟后，将漂浮在水面上的绿豆皮捞出，倒入银耳、山楂、莲子，小火焖一个小时左右，放入冰糖和葡萄干。 2、用纱布过滤后倒入碗内...
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银耳莲子羹
- 10 ·原 料:干银耳15克、鲜百合120克香蕉２根枸杞５克。 冰糖100克水３杯。 ·操 作:1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸茏蒸半个小时取出备用。 2、新鲜百合拔开洗净去老蒂。 3、香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。 4、将所有材料放入炖盅中，加调...
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玉米排骨汤
- 20 ·原 料:玉米、猪肉排、葱、姜。 ·操 作:1.选择猪肉排是因为即可以喝汤，又可以吃肉，而且不需要花太多的时间炖汤。将排骨剁成块状，长短随意。 2.玉米去皮、去丝，切成小段。姜块切出一两片。葱打结。 3.肉排入锅，加水煮开，滚一滚，煮出血污浮沫，倒掉水。砂锅内...
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排骨芋头汤
- 2 ·原 料:猪小排（猪肋排）300克芋头200克。 油菜心30克小枣（干）10克。 大葱15克姜8克黄酒15克盐3克花生油15克。 ·操 作:1.将猪肋排洗净斩成寸段，焯水捞出法去血沫沥干； 2.芋头洗净去皮，用挖球器挖成球状； 2.青菜心洗净沥干； 3.小枣洗净待用； 4.葱姜洗净分别...
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